昨日はお忙しい時期にもかかわらず
年末ヨガにご参加頂きありがとうございます。
今年のテーマは『断捨離』でした
物を捨てる以外にも
者の情報を断つ、者を離すことで
スッキリとした日々を手に入れる事ができるのでは、、
と提案しました。
ヨガは陰陽ヨガです
プロップスを用いた脱力を計る陰ヨガ
内側の意識・強化を目的とした陽ヨガで
心身を整えました。
整った身体で座禅を行って頂き
穏やかに１年のヨガをしめくくりました。
来年も皆様の心が平和であるよう願っています。
コジマユウタ
あ、まだまだ年内のレギュラーレッスンは通常通り行います
ご安心ください(笑)
ロータスエイトは２５日
NAS新川崎は２６日が最終レッスンとなります。