自分サイズの楽しい暮らし

自分サイズの楽しい暮らし

ライフスタイルや価値観は人それぞれ。
片づけの原点はすべて自分サイズ。
本当の自分を発見し、自分に合った住みよい環境を作り、さらに未来の自分に向かって一歩踏み出して行けるようサポートします。
自分探しから始める 自分に合った暮らしを手に入れませんか?


 

5-7月の講座のお知らせ

コーチング

未来デザインコーチング

「自己基盤を整え人生が好転する生き方を手に入れる!」

全5回講座 2019年 第5期生募集中!!6月開講

詳細申込未来デザインスクールのご案内

 

◎子育て講座


バズカフェ

「生年月日でわかっちゃう?わが子の個性と才能」

日 時:5月14日(火)10:30~12:00

    5月25日(土)10:30~12:00

申込みはこちらから詳細申込

 

千年ノート

<夢実現の法則 千年ノートワークショップセミナー>

★「運を引き寄せ、願いが叶う!千年ノートワークショップ」

日 時:5月15日(水)

    6月10日(月)

   10:00~12:00

場 所:コレット本店 札幌市北7条西20-1-26 ※駐車場有

参加費:2000円 (2回目以降の方1000円)


申込はこちら申込   希望の日付をお書きください。

 
 

<資格資格講座>

千年ノート 2級講座

日 時:5月27日(月)10:00~15:00


千年ノート 2級講座

日 時: 6月13日(木) 10:00~15:00

 

場所 札幌市中央区 後ほど連絡します



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個性セッション

 
1時間4,000円(1人分3,000円の診断書付き・運気やマヤ暦での家族の関係性などをお伝えします)

問合せ問合せフォーム

  メッセージ欄に個人セッション希望とお書きください。

 

 


テーマ:

滝野の森の中で、5月17-19日2泊3日、コーチング合宿をしました。

私のコーチングの師匠のゆめかなの石川尚子さんとともにこれを企画しました。
 
子どもから学生、さまざまな職業の方々が、参加してくれました。
天気も良く、素晴らしく、充実した3日間でした。
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私自身、もともと、森の自然が好きで、キャンプも好きで、子どもも自然の中にあるトモエ幼稚園に通っていたほどです。
 
去年、オランダのコーチが来て、森の中で研修をしたのを機に、この企画を実行しました。
 
自然の力はすごいと今回も実感した3日間でした。
何もない、ゆっくりとすぎていく時間、
自然の中で、じっくりと自分と向き合い、
仲間と話し、共感したり、協力しあったり…
 
こんな贅沢な時間は、
普段の私たちの忙しい生活の中で作るのは、なかなか難しいですよね。
 
それをあえて作るための合宿でもありました。
 
 
自然の中で鳥の声や風の音を聴いていると、
心の中の声が聞こえ、
潜在能力が活性化されているを実感します。
 
鳥の声、風の音、森林、そよ風、木漏れ日、
これらを「f分の1のゆらぎ」と言うそうです。
 
この「f分の1ゆらぎを」を聴くと、
わたしたちの脳波にα波が発生します。

α波がたくさん出ると心身ともにリラックスし、
筋肉も神経も脳も、緊張がとれ、瞑想状態になります。
 
自然の中で過ごすことで、自然とその状態になって行きます。
 
宇多田ヒカルさんの声にも「f分の1のゆらぎ」が聞こえるそうです。
 
今回の「森の中のコーチング」
石川尚子さんのイメージソングが、
宇多田ヒカルさんの「道」でした。
スタッフの馬場くんが、この曲に合わせて、
今回のゆめかな森の中でコーチングのショートムービーを作ってくれました。
 
 
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最後のワークは、
今までの自分のシンボルと
これからの自分のシンボルを考えると言うワークがありました。
 
 
私の場合…
 
【今までの自分】
たんぽぽのように、しっかりと根を固め、土台を作っていました。
 
【これからの自分】
 子どもたち、自分たちの輝く未来のために、
共感してくれるたくさんの人たちを巻き込みながら、登っていくイメージをつくりました。
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これからは、自然に導かれるままに行動して行こうと思いました。
 
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何もない時間、ぼうっとしている時間、
リラックスしている状態。
潜在意識に働きかける時間。
 
合宿中、何度も自分との対話の時間がありました。 みなさんそれぞれのタイミングで、それぞれに気づきがありました。
 
気づきを得た時、
自然と涙が流しながら
お話ししている姿を見て、
私はとても感銘を受けました。
 
自分を見つめ、
自分を深く掘り下げ、
今まで気づかなかったものに気づいたとき、
人は感動する
 
と実感しました。
 
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皆さんと過ごした3日間、
とてもかけがえのない時間となりました。 
感謝いたします。
 
 
今後も、定期的に、
潜在意識に呼びかけることができる
森の中でコーチング
を企画して行きたいと思います。

 

 
(皆さんが撮った写真たちです)
 
皆様、
充実した、素晴らしい、
楽しい時間をありがとうございます!
 
ぜひ次回もお会いできるのを楽しみにしています!
 
 

テーマ:

5月11日、人気ベストセラー作家であり、出会った人の人生を変える講師講師であり、

講演家の喜多川泰さんによる「本◯塾」がありました。

 

今回から5回毎月開催します。
 
この本◯塾の
◯というのは、5回毎回テーマが違い、
 
その日のテーマが◯に言葉が入って行くそうです。
 
今回1回目は、本がテーマだったので、
本本塾!?でした。
 
はじめに喜多川さんは、
聞く姿勢につていのお話でした。
 
空気感というのは、講師一人ではなく、
共に学ぶ仲間、全員で作るものです。
 
初め、みなさん緊張して顔がこわばっていましたが、ちょっと顔の筋肉を動かすだけで、口角をあげる。笑顔になり、雰囲気も和らぎます。
 
誰でもできることですよね。
誰でもできることを人にギブをする。
誰にでもできることをしない人は、ケチです。
 
喜多川さんの新刊
運転者にも書いていますが、
最近、基本姿勢が不機嫌な人が多い気がすると言っていました。
本人は怒っていないかもしれないけれど、顔が不機嫌な人が多くいます。
 
自分の持っているもの〔笑顔〕を、
たくさん相手にあげることを心がけましょう
とおっしゃっていました。
 
第1回  本の巻
「習慣を変える」
〜一冊の本には人生を変える力がある〜
 
1【楽しむと決める】
 
旅行でもなんでも、楽しみにして行くと、
見当違いのことが起こることがあります。
でも、
今日一日楽しむと決める!
と、覚悟を決めると、
何が起こっても楽しむことができるようになります。
 
人は、習慣の奴隷です。
良い習慣を持っている人は、
良い人生を送っています。
 
人生を幸せに生きるには、2通りあるそうです。
1  学ぶまでの時間
2  学んだ後の時間
 
大切なのは学んだ後どうするか、です。
 
幸せに生きるには、
その学びをどう活かしていけるか。
 
人は、失敗をすると、失敗を恐れてしまい、
恥じらいという感情がでてきます。
プライドがあり、もう失敗したくないという気持ちが出てきて、
もう挑戦しなくなります。
たとえ失敗をしても、変えていける習慣を持っている人が
成長できる人です。
 
その失敗について考えて、もう一度トライできる人が、成長できる人です。
 
 
2【まずは捨てる】
 
吉田松陰
今日よりぞ幼心(おさなごころ)を打ち捨てて人となりにし道を踏めかし
今よりより良い人生を送るために、
やめなければ行けない習慣があります。
新しい習慣を入れるためには、古い習慣を捨てることです。
 
古い習慣と言っても、
スマホを見る時間を捨てる、
テレビを見る時間を捨てる、
ゲームをする時間を捨てる
ダラダラ寝てる時間を捨てる・・・
 
特に大学生は、4年の習慣で人生が決まると言われています。
自分に対して甘い習慣
これをやめる、自分に打ち勝つ覚悟が必要です。
 
 
3【一流になれ】
 
今やっていることで一流になる
あり方として自分の場所で一流となること
 
 
4【自らを動かす理想を抱えげよ】
 
大きな理想には人間を動かす力がある
人生をかけるに値する理想を持っていれば、
習慣を捨てるのは可能
 
5【価値観の創造】
 
自分の価値観を作り上げていくこと
人を応援する生き方
 
6【Believe your 鳥肌】
 
人が本当に心底から感動したことに出会った時
鳥肌が立ちます。
自分のこの感覚を信じる
自分の命を使いたいと思うことをしていきましょう
 
7【1日の1%で人生を100%を変えよ】
 
1%だけ捨てる勇気
自分の時間の1% 15分捨てる
その15分を必ず本を読む
 
人は、どんな言葉に出会ってるかで人生が変わります
支えてくれるのは
言葉です。
その言葉は、読書で得られます。
 
読書の習慣
1日15分
毎日続けると、人生が変わります。
 
今回も、素晴らしい学びをありがとうございました。
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一般の方や、子供たちににも、ぜひ、喜多川さんのお話を聞いて欲しいと思い、講演会を企画しました。
毎年千歳でもやられていますが、なかなか、札幌でやることがないので、ぜひ、この機会に、喜多川さんのお話を聴きに来ていただきたいです!
夏休みです!!

参加お待ちしています!



 
 
前日は喜多川さんのお誕生日でした!
サプライズで、みんなでお祝いをしました!


 
 
 
 
 
 
 
 

 


テーマ:
今日は、未来デザインシリーズ第1弾

素敵女子の魅せメイク講座
〜自分らしさを活かす簡単テクニック〜&
理想の自分に近づくための千年ノートづくり
セミナーを、メイクのプロのKYOKOさんとのコラボ企画で開催しました。

場所は、ご縁がつながり、
とってもステキなホテルポットマムのMORIHICO.STAY & CAFFEでした。

たくさんの方が参加してくれました!
まずはじめに、千年ノートについてのお話、
そして、理想の自分になるためのワーク1をやっていただきました。
憧れの芸能人などの写真を持ってきていただきました。

その後は、メイク講座です。

KYOKOさんに
眉の描き方、アイメイク、自分に合う色、テクニックなどを教えていただきました。

メイクのポイントを教えていただき、実践をしました。

鏡は離して使うこと!
眉は眉尻から書くこと!
まつ毛には美容液をつけてからマスカラを!…
など、
いろいろ豆知識も教えていただきました。

メイク後は、ご自身の写真を撮り、
Canonのインスピックで作った写真シールをお渡し、ワーク2で、自分の写真を千年ノートのワークシートに貼っていただきました!

みなさんステキになりましたよ!

ランチは、今回のイベント特別ランチを作っていただきました❣️
とても美味しかったです。


みなさんの感想

メイクのポイントがわかってよかったです。
みんなで一緒にできたことが楽しかったです。
みんなが綺麗になって行くのをみるのが自分でも楽しかったです。
自分の理想について考えたことがなかったので、とても刺激になりました。
いつもメイクを適当に済ませていたけど、今後はきちんとやっていこうと思います。…
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みなさん、ますます綺麗で可愛くなりました。

これからも、千年ノートで、自分の未来をどんどんデザインしていっていただきたいと思います。

この度は、参加の皆様ありがとうございました。
KYOKOさん、ありがとうございます。
ポットマムの皆様、お世話になり、ありがとうございました。

本当にオシャレで素敵な場所で癒されました。

また次回、別な企画を考えています!
お楽しみに❣️



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