ハワイのダイヤモンドヘッドが見えるカピオラニパークで毎週火曜と土曜に心身共にリフレッシュ！パークヨガ＆自宅からオンラインで心と体を整えるリラックスヨガを教えています。
Yukoです😊
今日はフルムーン。
私が月の満ち欠けを意識して生活するようになったのも、マタニティヨガインストラクター養成講座で月の満ち欠けと女性の関係についての勉強してから。☯️
それまでは、カレンダーによく月の満ち欠けが付いてるけど全く気に留めてませんでした。
特にかれこれ10数年前、日本にいる時なんて、大人になってからは空を見るなんてことしたのいつだっけ、、？と言う感じ。
今は毎日空を見ます。
まずは朝起きて必ず窓を開けて玄関を開けて新鮮な空気をたっぷり吸って、空を眺めて空の色を確認。
それをするだけで本当に毎日感謝の気持ちで溢れます。
今日はフルムーン。
潮の満ち引きも月の引力と関係があるように、私たち人間、地球に住む生き物皆んなが月の影響を受けています。
特に女性は、月経、満月に出産が多いなど、女性の体と密接な関係があります。
満月の頃は、男女問わず、人によっては、心、体いっぱいになってイライラしやすかったり不安定になったりする時でもあります。
でも大丈夫。
それも月のせいにしてしまいましょう。
そして満月の良さも。
ちょうど新月から引き寄せが始まり、フルムーンには叶うとも言われています。
この自然の、宇宙のリズムを感じて生活するだけでも何かが変わってきます。
満月には感謝を。
新月に願ったことが叶っていたり、そうでなくても何か達成したこと、頑張った事、嬉しかったことなど、そして、今、ある全てのもの、人、環境、自分にあるものに感謝をします。
そして、あなたが、あなたでいられる今日という日に感謝
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*全クラス1時間
♢パークヨガ:@カピオラニパークin Honolulu, Hawaii
毎週土曜Morning Yoga 9:00am〜
毎週火曜Sunset Yoga17:00〜
♢Zoomオンライン ジェントルヨガ (毎月第一週目はヨガニードラ/眠りのヨガ開催)
ハワイ時間毎週月曜19:30〜、日本時間毎週火曜14:30-
＊zoomが初めての方も丁寧にお伝えします。
初心者の方、体の硬い方、性別年齢を問わずどなでも歓迎！
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