12/07 体重 | ダイエットは、努力と絶対比例する!!お金をかけずリバウンドしない 食べて痩せるダイエット!!

ダイエットは、努力と絶対比例する!!お金をかけずリバウンドしない 食べて痩せるダイエット!!

2018年7月28日ラストチャンススタート!!
78kg→51kg 結婚式に向けて、
9ヶ月で27kgのダイエット
人生最大82kg
フォトウェディング 2019年2月♡
結婚式は4月♡

ジムへ行ったからか、
少し痩せてましたよーアップ

わーいドキドキ




12/07   ダイエット11日目
体重           72.4kg
体脂肪率    38.2%
スタートから  ー3.4kg

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11/26           75.8kg        42.6%
11/27           74.6kg        39.0%
11/28           73.8kg        39.1%
11/29           73.2kg        38.1%
11/30           72.3kg        38.9%
12/01           72.3kg        38.3%
12/02    
12/03           72.3kg        40.8%
12/03           72.3kg        40.8%
12/04           72.6kg        38.2%
12/05           72.7kg        37.9%
12/06           72.8kg        38.1%
12/07           72.4kg        38.2%