2024年9月11日。
午後休を取って、リハビリへ。
その前の週の診察とリハビリ以降、少しずつ足を地面につけて歩く練習をすることになって、これまでは不安があったので必ず松葉杖2本で通勤していたのですが、頑張って松葉杖を1本にして通勤していました。
結果、できなくはないけど、膝に負担がかかるみたいで膝が痛くなってしまい、この日のリハビリは膝痛カウンセリングみたいになってしまいました。
サポーターやテーピングをすることで傷みが軽減されるかもと教えてもらい、早速帰りに購入。あとは、歩く時に気を付ければ良いところと、筋力をつけるために一人で家でできる簡単トレーニングを教えてもらい、毎日TVを観ながら頑張ってます。
松葉杖一本で片手が空いて傘がさせたとういことは、エスカレーターも乗れるんじゃない？と思い立ち、早朝の通勤の空いている短めの下りのエスカレーターを使って一人で慎重に乗ってみると…
乗れた！
でも、エスカレーターによっては速度が速かったりするので、しっかりと空いている手で手すりに掴まってやらないと危ないと思ったのでした。
帰宅時に同じエスカレーターの上りにチャレンジしたところ、こちらもクリア！
上りは降りる時のタイミングが合わないと転びそうになるので、気をつけないとです。
2024年9月11日。
週に一度のリハビリの定期通院の日、この日は朝から雨。松葉杖を一本にして通勤し初めて初めての本降りの雨でした。
両手に松葉杖だと傘はさせず、雨の日は合羽をかぶるしかなかったけれど、約3ヶ月ぶりに傘がさせました！
一つずつ、できることが増えるとやはり嬉しいものです。
