昨日(5/8)は水曜日。
朝のお弁当作って、
ホットコーヒー飲んで、
ゆっくりし過ぎて、ランオフ
家事をこなす。
出勤🚲
仕事は忙しかった。
無事に終わり、ホッとする。
帰宅🏠
お昼ご飯
千切りキャベツ
ポテサラ(前日の残り)
生姜天(柚子胡椒つけて)
食後にホットコーヒーを飲んで、
家事をこなす。
15時のおやつ
ホットコーヒー
キャラメルポップコーン
食べたら、30分お昼寝
💤
夕方になり、
子どもたちが順番に帰宅。
その都度、
夕飯の準備。
その間、家事をこなしながら、TVを視聴したり。
わたしの夕飯は、20:30
千切りキャベツ
野菜トマトスープ
切り干し大根と小松菜のドレッシング炒め
手羽元焼き(カレー味)
長女が前日に食べなかったもの。
小さなおにぎり
ハンバーグを作ったけど、
食べたのは、長男と二男。
長女と二女は、前日からの残っているおかずなどを
たべた。
わたしは、さらに、
バター風味チーズを塗って、はちみをかけた
トースト🍞
を、食べて、
二女から1枚もらったので、
めんたいパークの明太子せんべい1枚
を、食べて、
ブルボン 濃厚ミニチョコブラウニー
1個67kcal✖️4個
ご馳走さまでした
今日は木曜日。
今日のお弁当🍱
わたし以外の5人分
主人、出社勤務
長男、出社勤務
長女、大学
二女、学校
二男、学校
放課後、部活。
わたし、休診日なので、お仕事休み。
鏡で見ると、
やはり背中や腰周りに、贅肉がさらについてきた
毎日、走ってないし、
なのに、
お菓子三昧だし
やばい😨
アラフィフ女。
除去したけど、除去出来ない贅肉
と、
そんな状況でも、
今日はランチ。
1年半ぶりかなぁ❓
会う方々。
もう、20数年前になるけど、
一緒に働いた先輩たちと。
さぁ、走って、家事をこなしてから、
お出かけしたい。
それにしても、
肌寒い朝だわ。