昨日(11/6)は月曜日。
朝のお弁当作ってからのラン
前日のマラソン大会での筋肉痛が少し。
走るには、筋肉痛は問題なし。
変わりなし。
温かい朝で半袖で走った。
シャワー浴びて、
ホットコーヒーtime☕️
家事をこなして、出勤🚲
仕事は看護師2人だったので、
程よい感じ。
時間どーりに終わる。
帰宅🏠
お昼ご飯食べて、
やらなあかんことをこなしていく。
雨やけど、
お米を買いに。
おおさかお米PAYを全て使い切る。
前日のマラソン大会のあとの筋肉痛を
徐々に感じる。
下りの階段が辛い
歳をとると、遅れての筋肉痛ね
それから、
スタバ福袋のエントリー完了。
ここ数年は当選していない
子どもたちの夕飯を用意。
二女は微熱あるけど、空腹感あり。
なので、
食べたいものを準備。
そのあと、
夕飯＆晩酌
グレープフルーツ酎ハイ
千切りキャベツ
焼き豚
もやし錦糸卵大葉のドレッシング和え
厚揚げ南蛮(タルタルソースをかけて)
もちろん、わたしは白ごはんなし
片付け、洗濯物を干してから、
コストコのトリプルチーズタルト
(二女の誕生日ケーキ)
写真の倍の量を食べる。
お口直しに
梅
も、食べる。
ご馳走さまでした
22時に就寝
夜中、
裏急後重(しぶり腹)で何回もトイレに行く。
食べ過ぎだわ
夜中、
激しい雨、雷、風。
今日は午前、午後と仕事の日。
今日のお弁当🍱
長男、二男の。
主人、在宅ワーク
長男、出社勤務
二女、学校に行けそうなら良いが、
今日もお休みか❓❓
二男、学校🏫
8時間授業
わたし、午前診看護師1人体制
午後診看護師2人体制。
何かとバタバタしているわたし
それは、
水曜日、仕事終わってから、
1人で北海道旅行のため。
ゆっくり準備している時間もないので、
隙間時間に準備用意をしている。
さらに、
自宅のこともあるので、
その事も考えながら。
さぁ、今日は1日仕事。
頑張って乗り切らないと。
チョコザップに行く時間がない