昼から､､､､

今日は仕事お休み

朝9時からランへ
太陽照ってないから走りやすい
最初500メートル位は脚が重くて大丈夫かなぁと思ったけど、どうにか走れた

太陽照ってないけど汗半端ない



長男は水曜日は昼までの授業やから昼過ぎには帰宅する。

お昼ご飯を長男と一緒に
おうちランチ

コールスロー(昨日の残りもの)
炒飯
竜田あげ(冷食)
サンドイッチ(わたしの朝御飯をお昼に食べた)

食後にホット珈琲(ブラック)

ホット珈琲と共に甘納豆チョコをつまむ


で、長男、夕飯の準備をしようとしていたわたしに｢オレも料理覚えたいから教えて｣と､､

だから、一緒に夕飯作りする

炊きおこわの材料カット

ごぼうのささがき。さすがに難しいから途中皮むきピーラー使用。それでもほとんど包丁でやった

他の具材も細かく切る


これ以外にお米洗って、他のおかずもわたし監修のもと、作りあげた
明日のおかずの下準備もしてもらう

仕方ないけど、時間かかるね～

夕飯の時間楽しみ


長男がひとりでいつの日かご飯作ってくれることを期待してるよ

一旦、きりのよいとこで長男と珈琲time

ネスカフェのコク深ラテ
プルーン


昼過ぎからずっと長男と一緒だわ
途中、小学生組帰宅したがすぐに遊びに出かけた

珈琲timeの後は洗濯物たたんでくれた
いつもこのくらいお手伝いしてくれたら助かるのになぁ


昼からは晴れた
2階からの夕焼け

明日も晴れるかなぁ

お月さま分かるかなぁ
(左うえ)