ゆっくりジワジワ

何でも早い方が良いって思ってるみたいたけど

そうじゃないんだ

今やって欲しいのはゆっくりジワジワ

腰割をする

ゆっくりジワジワだよ

一回一回時間をかけて

ゆっくりジワジワ

腰を下げるのも

腰を上げるのも

ゆっくりジワジワ

これが効くんだな

ちょっとやってみてよ

続けていたら、身体が変わってくるよ