家でもできる事は？

「体力をつけさせたい」とお母さん

わくわくスポーツ広場だけじゃなくて

家でもしようと考えてるらしい

「筋トレとか体幹トレーニングとかやった方が良いのかな？」って相談されたけど

自分の考えでは筋トレや体幹トレーニングよりも四股を踏む方がお薦めかな

あと、地味だけど片足立ちなんかも良いよ

筋力に頼るよりは重心を意識できるようにしたいな