エクササイズで心身をリセット

今日は、先週一週間の疲れのリフレッシュと来週への活力のため、スタジオで数時間のエクササイズ。。。

インストラクターの指導の下、たっぷり汗を流し、すっかり心身ともにリセット。。。

心も体も浄化された感じ。。。

来週も気合いを入れて頑張らないと・・・

 
 
 親子でインストラクターしてます。