久々のコアリズムから
なんとか続いています。
もちろんできない日もあるけど
で、コアリズムやる時に発汗のウエストベルトを
して腰うごかしまくっです
いろんなタイプがあるのね
私はマジックテープタイプのやつです。
もうね、びしょびしょよ💦
達成感あるよ、この汗を見ると
あとは二の腕エクササイズ
この1キロダンベルをもってやってます
1キロなんてかるって思うかもですが
なかなか負荷かかりますよ
まだ体重にはまったく変化ないですが
鎖骨あたりがすこしスッキリした感じがあります
夏に向けて頑張るぞー
この1キロダンベルをもってやってます