ここ半年程ステロイドが5ミリから減りません。
私は、焦っていました。
毎月１ミリ減る！って勝手に決めて、それが叶わなくて落ちこんで。
上がっていく数値に一喜一憂。
出てくる症状に一喜一憂。
何個水疱が出て何個湿疹が出て、と毎日手帳に記入。
気分も上がったり下がったり。
いや〜〜〜。
疲れる。
わざわざ疲れることしてるのかも？と思いまして。
先月あたりから、
出てきた症状数えるの、メモするの、気にするの、辞めよう。
心にも身体に良くないわ。
メモしたって何したって、出る時は出る！
出ない時は出ない！
なるようにしかならない！
出たら薬塗って辛い時間を減らそう。
それだけ考えよう。
と、張り詰めていた心が、フッっと軽くなりました☺️
それからは、
痒い所ができても、
まぁいっか。薬塗ろう。
皮がぺろりしても、
まぁいっか。早く治そう。
さすがに痒い日や痛い日が続くと落ち込む日もありますが😅
そんな時はブログ書いて、みなさんからいいねもらって元気だしてます☺️✨
しばらくは、まぁいっか作戦で行こうと思います！
今日は受診日！