痛い(ToT)

昨夜から腰痛

ベッドに横になったけど動けない...

朝起き上がろうとするも痛くて起き上がれない

試行錯誤で起き上がってまずは洗顔と思ったけど腰がいつものように曲がらない洗顔するのも一苦労

歩くのもツラいし車運転するのもしんどい

原因を考えてみたけど休みの間お出掛けといえばこのヒールの高いサンダルを履き続けたのが原因



ヒールの高さわかんないね
しばらくはペッタラサンダル履くかなぁ…

今日は痛みを感じずゆっくり寝れたらいいなぁ