(。・ω・)ノ゙ちわん♪
昨日は背中トレ!
前日はトレオフでした
✭ラットプルダウン
(アップ/19kg/20rep)
(26/28.5/31kg/ラスト10秒KEEP/6set)
✭ラットプル・ビハインドネック
(26/28.5kg/ラストにパーシャル10回/5set)
✭ラットプル・Vバー
(26/24kg/4set)
✭ダンベルワンハンドロー
(12/16kg/4set)
✭ダンベルローイング
(7/8kg/4set)
✭ベントオーバーロー
(30/32.5kg/4set)
✭ケーブルプルダウン
(8.75kg/4set)
✭アブローラー
(膝コロ/15rep/3set)
珍しくジムが空いてた
マシン占領使いたい放題
先日のお買い物マラソンで
購入した物が続々と届いてます
📦ダンボールがカオス![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
そして…先日ハルさんが
紹介していたビオデルマが
キタ━━━(・∀・)━━━!!
コットンに浸して使う
水のクレンジングなんですが
![スライム](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/158.png)
楽天市場
1,474円
ほんとに水なのに![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
つるんとメイクが落ちました![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
使用後もベタつかずサラサラ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
さっとメイクだけ落として
(しばらくそのまま過ごせる)
洗顔はお風呂の時でOK🚿
いや!最高かよ![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
ハルさんいわく
一本で約4ヶ月は持つとか![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
(個人差はあると思うけど目安はそのくらい)
コスパいいですね!
良い買い物が出来ました![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
ハルさん🤍ありが㌧♪(・ω・)ノ
では、またねん![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)