(｡･ω･)ﾉﾞちわん♪
筋トレと食事管理で
ダイエットに成功して
ボディメイクに目覚めました
⁺⊹˚.⋆ 
⁺⊹˚.⋆
⁺⊹˚.⋆ 筋トレ好き主婦ビビの日記です
昨日は身体中ガチガチ
疲労感もありオフにしました！
休息も大事ですね
(やる時はやるが無理はしない主義)
やっぱりHP回復するもん
今日は胸トレ
育乳です←
キューピーのプッシュアップ💪🏻´-
軽く腕トレもやるかも？
多分ね、知らんけど
(知らんのかい)
明日は予定があり
ジムに行けないので
今日はしっかり鍛えてきまーす
明日のランチは外食予定🍽️
(何食べるかまだ決まってない)
お店を探してたら…
肉🥩ばっかり見てましたね←
隠れ家っぽい
お店も見つけたんだけど
(料理の提供が少し遅いらしい…)
ファルコには合わない
(🦍♂連れで行く所ではない)
🦍♂連れは料理提供の早さと量を重視！
うーん…
明日の気分次第かなぁ
＊朝食＊
ブラックコーヒー
ゆでたま🥚
ふかしいも🍠
＊昼食＊
鶏ハム
ブロッコリー
ほうれん草の胡麻あえ
ゆでたま
ふかしいも
＊間食＊
ブラックコーヒー
ふかしいも
＊夕食＊
ホッケ
お吸い物
新玉ねぎのサラダ
夕飯はホッケ
大好きなんですよね
大根おろしがあれば💯点だったな
焼酎呑みたくなる
家にあったら一杯やってたわ…
(一杯で済めばいいけどな)
では！|･ω･)ﾉ"
今日も一日頑張りましょう