(｡･ω･)ﾉﾞちわん♪
筋トレと食事管理で
ダイエットに成功して
ボディメイクに目覚めました
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⁺⊹˚.⋆ 筋トレ好き主婦ビビの日記です
昨日はジムに行ってきました
最近あんまり行けてなかったので
久々の筋肉痛にトキめいてます
すいません
嘘です←
嘘です←ダンベルショルダープレス/5set
フロントレイズ/4set
サイドレイズ/4set
上方回旋サイドレイズ/4set
リアデルトイド/5set
ケーブルフェイスプル/5set
マシンショルダープレス/4set
昨日は肩トレ
サイドレイズは２種類
レスト込みで限界までやりました
インクラインと悩んだけど
( ˚Д˚)ｷﾞｬｰｰｰ!!!!ってなるから
超絶やりたくなさすぎてヤメタ
(インクラインサイドレイズ)
こう見るとシュールやね
その間…
ファルコは手術でした
(扁桃腺の膿をとりだすための手術)
手術前日のラインの様子📱
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続きです📱
※ここからファルコがヒートアップします
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( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
吹いた(すまん)
因みに手風呂は手袋のことね🧤
興奮して間違えたみたい
メスを入れるのは
1cmの予定だったのですが…
手術後に来たライン📱
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硬い肉を削いでる感覚
想像するだけで震えました
どんな感覚？とか聞くからだろ
痛そうで心配してましたが
この一時間後に遅めの昼食をとって
完食したそうな(猛者)✧
✧入院は一週間の予定でしたが
明日には退院出来るそうです
術後経過を診るのに
通院はしないといけないけどね
明日はお迎えに行ってきます
では、またねん