こんにちは
⋆︎*
⋆︎*今朝の体重 46.2kg
前日比−200g
ついに大晦日ですねー！
この強化作戦開始から
早くも一ヶ月が経ちました
筋トレは普段
部位別でやってるので
お尻トレ
週２日
週２日腹筋トレ週３日
週３日といった感じで
お尻と腹筋トレの種類を増やして
強化した一ヶ月間の結果がこちら
ちょ、ケツ･･･！
あんま変わってねえええ
ケツのハリは
出てきたんですけどね
触ります？←
でもお腹と腰周りは
少し変わりました
ウエストは
61cm59.9cm
59.9cm今月の目標は
60cmだったので
とりあえず
ミッションクリア
✧
✧最終目標は58cm
いつになるのやら
でも目標をたてることって
すごく大事なことですね
今回の強化月間で
改めて実感しました！
これもイイネや
コメントをくれる方のおかげでもあり
普段から頑張ってらっしゃる
ダイエットブロガーさん達を見て
励みになったおかげです♡♡
ありがとうございます
来年も目標に向かって
頑張るよーーーーー
年末年始は
自分へのご褒美として
美味しいものを食べて
美味しいお酒を呑んで
満喫(デブ活)します
それでは
皆様も良いお年をお過ごし下さい
では、またね