ゆうたけのありのままのブログ -2ページ目

◤自炊・料理を手放したミニマリストの質素な食生活｜ひとり暮らし◢

今日は飛行機の日

飛行機好き？嫌い？

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◤自炊・料理を手放したミニマリストの質素な食生活｜ひとり暮らし◢

この記事は、

━━━━━━━━━━━

▶︎料理ができない（苦手・嫌い）

▶︎ヤル気にならない

▶︎不器用でめんどくさがりな人の食生活の話

━━━━━━━━━━━
です。

そんな怠惰なエピソードなんて知りたくない方は、

この先ご無理なさらず・・・

① 料理＝ストレス

② ふだん食べるもの

０１納豆（大豆製品）

０２鯖缶

０３冷凍野菜

０４きのこ類

０５汁もの

０６卵

０７お惣菜

０８ガム

０９カフェ

③　料理を手放す選択

━━━━━━━━━━━

① 料理＝ストレス

━━━━━━━━━━━

最近のぼくは、料理と言えるようなことは、

あまりしていません。

世間的に大きい声で言えることではないと思いますが、

苦手（苦痛）だし、しなくても満足できてしまうので、

むしろその方が、時間も費用も節約で、

快適だと感じています。

現代社会、それでも整います。

あくまで今のぼくには、

「料理＝ストレス」なので、

一層のこと、

取り除いた方が精神的負担も減ります。

見映えを求めず、こだわりがないので、

基本的に売っている食品そのままで充分です。

余計な食欲が抑えられる効果もあるんじゃないかと！？（体感）

わたしの栄養摂取は、ほぼこれらで足りています。

━━━━━━━━━━━

② ふだん食べるもの

━━━━━━━━━━━

０１納豆（大豆製品）

「納豆」はほぼ毎日

栄養成分が豊富で健康にも美容にも効果的

なのに手軽に安く手に入ります。

スーパーで３パック５０円ほど！（タレなし）

特に調理の必要なくそのままいただける

コストパフォーマンスから何から超優秀な日本古来の食品

０２鯖缶

DHA・EPAとタンパク質ほかの摂取に

肉類は普段これだけです。

１缶約１００円

腹持ちもよし

汁までいただきます。

０３冷凍野菜

いろいろな野菜が電子レンジで済むという便利さ

緑黄色野菜がメインです。

１袋１００円くらい

０４きのこ類

「きのこ類」も電子レンジでOKという嬉しさ

「まいたけ」率高し

１袋１００円ぐらい

０５汁もの

＜お椀に入れてお湯を注ぐだけのもの＞を活用

「海藻類」をとることを必須にしています。

１０袋で２００円ほどなので、１杯２０円

０６卵

【食物繊維とビタミンC以外はすべての栄養素を含む】という、

ほぼ完全栄養食。

電子レンジを使うときは溶いてからなど、対策をしないと爆発するので注意です。

１０個で１５０円ぐらいなので１個１５円

０７お惣菜

１２０円ぐらいでスーパーと比べてもお得感

（上記）冷凍野菜でもお世話になっている

どれも高評価な「セブンプレミアム商品」

０８ガム

フリスクではなく、「ガム」派

デスクワークや考える際には、つい噛んでしまいます。

集中するスイッチ的な役割も

学生の頃からずっと「ロッテのキシリトール」

ボトルで買います。

確か５～６００円ぐらい

０９カフェ

水以外にとる飲み物

「ネスカフェのふわラテ」か「ブレンディスティック」

食事と一緒に、また食欲（とくに甘いもの欲）が発生したときにも、こちらでカバー

安いところでは３０本入り３００円ほどで変えるので１本は１０円

（ブレンディはこれより若干高め）

━━━━━━━━━━━

③ 料理を手放す選択

━━━━━━━━━━━

基本、そのまま手を加えずに美味しくいただけます。

ただ、レンジであたためるために

お皿をつかったり、お湯を注いだり、

要冷蔵要冷凍で保管しておくことは必要なので、

最低限の食器と電化製品＜冷蔵庫・電子レンジ・電気ケトル＞は、

今のわたしには必需品です。

ご飯も炊かないので、炊飯器は手放しました。

パックのご飯を利用しています。

パンほか小麦製品もやめるように、

甘いものと合わせて依存症だったのですが、

余白とゆとりがあれば、望ましい環境が整えば、

人って変われるものですね。

お鍋や包丁とまな板、ボウル的なものに小道具類など

一応とっておいたモノも全て捨てました。

一般的な食卓のように並べられたり、お弁当だったり、

当たり前の形は、自分にとっての日常には必ずしも必要ではなく、

かえってその普通が贅沢にも感じられます。

甘いもの依存から離れるきっかけになったのも、

おかげさまで、無理して料理をしていたら、

ストレスで、さらに、悪化していたんではないだろうか笑

「一般的にいい＝自分にいい」

とは限りません。

これから必要が生じたり、気が変わったりしたら、

そのときはやります。

こんな人は、あまりいないだろうし、

一般的に共感は得られなくても、

今のぼくは、このままが調子いいです♪

自炊や料理を手放したからといって、

人生を怠けるわけではなく

その分、ほかの「生きること」に

時間もエネルギーも注ぎたいんです。

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

＃手放す

#食生活

#リモートワーク

#ワークライフバランス

#ワーケーション

#男性

#生きづらさ

#ストレス

#働き方

今日は縁結びの日　『脱スマホ！日常の暮らしから離れた田舎体験ツアー』

縁結びのご利益を実感したことある？

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ワーケーションデザイナー　ゆうたけです！

◆こんなお悩みありませんか？

お疲れさまです！
ワーケーションデザイナーのたけなかゆうたです。

民間企業に従事し、3K（きつい、汚い、給料安い）の仕事を経験し、
心身共に、疲弊する。

オンオフの切り替えに悩んでいた経験から、
心身の回復のために、都市部から地方への移住を模索する。

そのため、オフラインからオンラインの仕事にシフトしたり、
電子書籍を作成にあたり、自分自身の半生を振り返り、
自分自身と向き合う中で、生きづらさを手放すという結論に達しました。

少しでも、自分と同じような
考えで悩む人に対して、一助となればという想いから、
自分で自分の人生をクリエイトして、
生きづらさを手放してほしい。

生きづらさを手放す方法論として、
ワーケーションをデザインするという結論に至りました。

こんな僕が今回、日常を離れて、自然豊かな田舎に身をおくことで、
何だか心が満たされない、
仕事が忙しくて自分自身と向き合えない、
本当にやりたいことが見つからない、
人生を変えるきっかけが見つからない、
自分の軸となるものがわからない、
という人に対して、
自分の感性や本音を向き合うためのツアーを企画しました。

その名も・・
『脱スマホ！日常の暮らしから離れた田舎体験ツアー』です。

～このツアーで体験できる5つのこと～
❶スマホから離れて自分の感性で自分自身と対話する時間をとること
❷自分を見つめ、自分軸を見つけるワーク
❸心を整えるきっかけ
❹日常から離れて自分を取り戻す
❺本当に自分がやりたいことを見つける

自分の軸をしっかりと持ち、
自分らしい人生を歩みたい、
前向きな皆さんのご参加をお待ちしております。

━━━
◆概要
━━━
自然の静寂の中で、自分を見つめたり、心を整えたりすることができるツアーです。

━━━━━━━
◆魅力ポイント
━━━━━━━
・人生のターニングポイントを見つける
・自分を見つめることができる
・自分軸を見つけることができる
・心の整えることができる
・日常から離れて自分を取り戻すことができる
・本当に自分がやりたいことを見つけることができる

━━━
▼日程
━━━
2021年11月27-28(土-日)

━━━━
▼宿泊先
━━━━

〇宿名：美山町自然文化村河鹿荘

〇URL：https://miyama-kajika.com/

〇住所：京都府南丹市美山町中下向56

〇アクセス
　公共交通機関をご利用の場合
　JR京都からJR園部まで（快速で約35分） JR園部・JR日吉・JR和知（わち）より、
　南丹市営バスをご利用ください。
　（https://miyamanavi.com/files/user/nantancitybus-timetable20211002.pdf）　

　美山かやぶきの里方面
　JR園部駅・日吉駅をご利用の場合（2021.10改正）
　（https://miyama-kajika.com/access/）

　移動例）
　行き）
　京都駅　14:08　→　14:56　JR日吉駅　15:10　→　16：09　(バス停)知見口　
　（河鹿荘まで徒歩約5分）
　
　帰り）
　(バス停)美山町自然文化村　14:50　→　15:45　JR日吉駅　16：05　→　16：53　京都駅
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━
▼スケジュール
※多少変更になる場合がございます
━━━━━━━━━━━━━━━━
＜1日目＞
16:20- 宿のロビーに直接集合、顔合わせミーティング
16:25- チェックイン
16:30-18:00 自分軸探しワーク
18:00- 風呂、食事、酒
22:00頃　就寝

＜2日目＞
06:30- 起床、自然の中も散歩、ラジオ体操
07:30- 朝食
10:00- チェックアウト
11:00- 脱スマホタイム、かやぶきの里を見学
12:00- 振り返り、昼食
14:00- 解散、お土産選び　

━━━━
▼持ち物
━━━━
・着替えセット
・筆記用具、ノート
・防寒具
・マスク

詳細はご参加いただく方にご連絡いたします。

━━━━━
▼参加条件
━━━━━
・18歳以上の男性
・社会人の方
・？？？？？

━━━
▼定員
━━━
最大3名

━━━━━━━
▼ツアー参加費
━━━━━━━
30,000円(税込)

＜この金額に含まれるもの＞
・宿泊費（参加人数や部屋割りにより、変動します。）
・1日目の夕食、2日目の朝食　
・ワークショップ資料
・条件を満足すると、京都府の宿泊割引が適用できることがあります
（https://travelersnavi.com/coupon/kyotohakken）

＜この金額に含まれないもの(各自ご負担ください)＞
・1日目と2日目の昼食
・すべての交通費

━━━━━━━━━
▼感染対策について
━━━━━━━━━
【新型コロナウイルス感染拡大防止における対応について】
・新型コロナウイルス感染拡大防止対策としてスタッフの検温、マスクの着用、手指消毒等実施しております

━━━━━
▼注意事項
━━━━━
・社会情勢の急な変化により、ツアーが中止になる場合がございます。その際は全額返金いたします。
・感染防止対策
　宿泊先の指示を尊重します（宿泊先に確認中）

・キャンセルポリシー
　予約の取消について
　キャンセルされる場合は、7日前までにご連絡をお願いいたします。
　7日前までのキャンセル：なし
　3～6日前のキャンセルの場合：ご予約の金額から50%
　1～2日前のキャンセルの場合：ご予約の金額から70%
　当日や無断のキャンセルの場合：ご予約の金額から100%

・各自、防寒対策をお願い致します。

━━━━━━━━━
▼締切日について
━━━━━━━━━
・11/17（水）23：59

FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。

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『脱スマホ！日常の暮らしから離れた田舎体験ツアー』

ワーケーションデザイナー　ゆうたけです！

◆こんなお悩みありませんか？

こんにちは！
ワーケーションデザイナーのたけなかゆうたです。

民間企業に従事し、3K（きつい、汚い、給料安い）の仕事を経験し、
心身共に、疲弊する。

オンオフの切り替えに悩んでいた経験から、
心身の回復のために、都市部から地方への移住を模索する。

そのため、オフラインからオンラインの仕事にシフトしたり、
電子書籍を作成にあたり、自分自身の半生を振り返り、
自分自身と向き合う中で、生きづらさを手放すという結論に達しました。

少しでも、自分と同じような
考えで悩む人に対して、一助となればという想いから、
自分で自分の人生をクリエイトして、
生きづらさを手放してほしい。

生きづらさを手放す方法論として、
ワーケーションをデザインするという結論に至りました。

こんな僕が今回、日常を離れて、自然豊かな田舎に身をおくことで、
何だか心が満たされない、
仕事が忙しくて自分自身と向き合えない、
本当にやりたいことが見つからない、
人生を変えるきっかけが見つからない、
自分の軸となるものがわからない、
という人に対して、
自分の感性や本音を向き合うためのツアーを企画しました。

その名も・・
『脱スマホ！日常の暮らしから離れた田舎体験ツアー』です。

～このツアーで体験できる5つのこと～
❶スマホから離れて自分の感性で自分自身と対話する時間をとること
❷自分を見つめ、自分軸を見つけるワーク
❸心を整えるきっかけ
❹日常から離れて自分を取り戻す
❺本当に自分がやりたいことを見つける

自分の軸をしっかりと持ち、
自分らしい人生を歩みたい、
前向きな皆さんのご参加をお待ちしております。

━━━
◆概要
━━━
自然の静寂の中で、自分を見つめたり、心を整えたりすることができるツアーです。

━━━━━━━
◆魅力ポイント
━━━━━━━
・人生のターニングポイントを見つける
・自分を見つめることができる
・自分軸を見つけることができる
・心の整えることができる
・日常から離れて自分を取り戻すことができる
・本当に自分がやりたいことを見つけることができる

━━━
▼日程
━━━
2021年11月27-28(土-日)

━━━━
▼宿泊先
━━━━

〇宿名：美山町自然文化村河鹿荘

〇URL：https://miyama-kajika.com/

〇住所：京都府南丹市美山町中下向56

〇アクセス
　公共交通機関をご利用の場合
　JR京都からJR園部まで（快速で約35分） JR園部・JR日吉・JR和知（わち）より、
　南丹市営バスをご利用ください。
　（https://miyamanavi.com/files/user/nantancitybus-timetable20211002.pdf）　

　美山かやぶきの里方面
　JR園部駅・日吉駅をご利用の場合（2021.10改正）
　（https://miyama-kajika.com/access/）

　移動例）
　行き）
　京都駅　14:08　→　14:56　JR日吉駅　15:10　→　16：09　(バス停)知見口　
　（河鹿荘まで徒歩約5分）
　
　帰り）
　(バス停)美山町自然文化村　14:50　→　15:45　JR日吉駅　16：05　→　16：53　京都駅
　
　
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▼スケジュール
※多少変更になる場合がございます
━━━━━━━━━━━━━━━━
＜1日目＞
16:20- 宿のロビーに直接集合、顔合わせミーティング
16:25- チェックイン
16:30-18:00 自分軸探しワーク
18:00- 風呂、食事、酒
22:00頃　就寝

＜2日目＞
06:30- 起床、自然の中も散歩、ラジオ体操
07:30- 朝食
10:00- チェックアウト
11:00- 脱スマホタイム、かやぶきの里を見学
12:00- 振り返り、昼食
14:00- 解散、お土産選び　

━━━━
▼持ち物
━━━━
・着替えセット
・筆記用具、ノート
・防寒具
・マスク

詳細はご参加いただく方にご連絡いたします。

━━━━━
▼参加条件
━━━━━
・18歳以上の男性
・社会人の方
・？？？？？

━━━
▼定員
━━━
最大3名

━━━━━━━
▼ツアー参加費
━━━━━━━
30,000円(税込)

＜この金額に含まれるもの＞
・宿泊費（参加人数や部屋割りにより、変動します。）
・1日目の夕食、2日目の朝食　
・ワークショップ資料
・条件を満足すると、京都府の宿泊割引が適用できることがあります
（https://travelersnavi.com/coupon/kyotohakken）

＜この金額に含まれないもの(各自ご負担ください)＞
・1日目と2日目の昼食
・すべての交通費

━━━━━━━━━
▼感染対策について
━━━━━━━━━
【新型コロナウイルス感染拡大防止における対応について】
・新型コロナウイルス感染拡大防止対策としてスタッフの検温、マスクの着用、手指消毒等実施しております

━━━━━
▼注意事項
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・社会情勢の急な変化により、ツアーが中止になる場合がございます。その際は全額返金いたします。
・感染防止対策
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　キャンセルされる場合は、7日前までにご連絡をお願いいたします。
　7日前までのキャンセル：なし
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　1～2日前のキャンセルの場合：ご予約の金額から70%
　当日や無断のキャンセルの場合：ご予約の金額から100%

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今日はたまごかけごはんの日

たまごかけごはん＋〇〇がおいしい！

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ヘルスケア面でみた

ワーケーションの様々な課題

　しかしながら、ワーケーションは、

具体的なワークとバケーションの両立という以外、

具体的な滞在のイメージは

殆ど議論されていないのが現状です。

普段の生活とは違う

休暇（バケーション）の感覚を

埋め込んだ柔軟な働き方には、

働き方の自由度や

経済のメリットなど大きな可能性がある一方、

ヘルスケアの視点でみると

注意すべき点が多く存在していることを

忘れてはなりません。

一つは、ワーケーションは、

ワークとバケーションの区別が全くなく、

労務管理的な問題に加え、

本来“生活や休養にあてるべき時間が

ワークに浸食される”可能性がある点です。

個々人の価値観やライフスタイルの側面はあるとはいえ、

そのワークとバケーションの時間配分や

精神衛生を両立させた地域での働き方の最適解は

未知数であるだけに

ワークライフバランスの均衡を保つことが

難しいところが背景にあります。

ワークライフバランスの悪化は、

自律神経失調症などの不定愁訴や

疾患につながる可能性があります。

もう一つは、

テレワークやリモートワークというテクノロジーの活用を主体とした働き方、

通勤がない働き方のない籠った状態での働き方がおよぼす影響です。

こうした働き方について

Wendy A.SPINKS（2004）などによれば、

肩凝り、眼精疲労、腰痛、ストレスなどの

主観的な心身への悪影響が指摘されています。

緊急事態宣言時の籠った働き方で、

「１日の歩数がおよそ30％減少（筑波大学・タニタ,2020）」、

「１日3,000歩未満が3割に迫る

（リンクアンドコミュニケーション,2020）」

といった運動量の減少も明らかになってきました。

いずれにせよ、

ワーケーションにおいても、

こうしたヘルスケア課題が想定できるだけに、

地域での受入体制の構築にはハードとともに

具体的なヘルスケアに関するソリューションを検討していく必要があります。

【「対人関係」× 「ワーケーション」】

／

【「対人関係」× 「ワーケーション」】

＼

◤10/9-31まで「ワーケーション」を

　テーマに発信チャレンジ！◢　

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「対人関係」× 「ワーケーション」について、調べてみました

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　うつの原因「対人関係」から離れて働ける『ワーケーション』とは

職場の対人関係で、うつ病を発症してしまう

　うつ病を持つ方が働き続けることが難しい

障害者雇用促進法や障害者差別解消法などの施行や改正に伴って、

障害を持つ方が働きやすい環境になるよう取組が進んでいます。

　しかし、障害を持つ方が安心して働き続けることができる環境になったかというと、そう言いきれない問題があります。

　特にうつ病などにおける精神障害を持つ方に関しては、

就職しても一年以内ですぐに辞めてしまう方が多くいるかもしれません。

　そういったところを踏まえても、

まだまだ課題の残るところかなと考えています

今日はおだしの日

おだしを使った好きな料理は？

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【「ストレス」× 「ワーケーション」】②

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◤10/9-31まで「ワーケーション」を

　テーマに発信チャレンジ！◢　

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「ストレス」× 「ワーケーション」について、調べてみました②

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　ワーケーションとは、「ワーク」と「バケーション」を組み合わせた造語で、文字通り「旅行しながら働く」という斬新なスタイルです。特定の形式はまだ決まっていませんが、有給休暇を取得し旅行先でICT（情報通信技術）を用いて業務を行っていくというスタイルであることが多いです。

　これは従業員の有給休暇取得率が低い問題を改善するために、２０００年代にアメリカで誕生しました。日本でもワーケーションを導入している企業が出てきています。

・障害を持つ方が多様に・高い生産性で働けるよう、テレワークを導入できるノウハウを得る

・休暇を取ることができない従業員に、家族サービスをしてもらう

　このような目的から、短期間にわたりオフィスを離れ、旅行先にて業務を行っていくのです。

それでは、具体的にどのような場面や状態のときに効果が期待できるのか説明していきましょう。

　一時的にストレスの要因から離れ、かつ負担なく業務を行う

　うつ病を発症・再発した場合、多くのケースは休養することになるでしょう。筆者もうつ病を発症した経験がありますが、長期休養を余儀なくされました。

　しかし、休めばすべてが安心するかと言うと、そうではないケースもあるのです。突然職場から離れ「何もない生活」になることで、『見捨てられた』『自分は必要のない人間なんだ』と追い込んでしまうおそれもあるのです。

　このような『心の負担』を軽減するため、ストレスを想像させるような環境から離れて仕事を行う「ワーケーション」の効果が期待されます。

　一時的にストレスの要因から離れ、かつ負担なく業務ができることで「程よい達成感」を得ながら回復に向かうというケースもあるのではないでしょうか

うつ病など、精神障害を持つ方がストレスを感じやすい要因

／

【「ストレス」× 「ワーケーション」】

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◤10/9-31まで「ワーケーション」を

　テーマに発信チャレンジ！◢　

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「ストレス」× 「ワーケーション」について、調べてみました

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うつ病など、精神障害を持つ方がストレスを感じやすい要因

ストレスの対象となる人物がいる

　対人関係で問題となる場合、上司やその他良く関わる人物がストレスの原因となっているケースが多いのではないでしょうか。

自分なりに懸命に取り組んでいても激しく怒ってくるような上司がいたりすると、不安で仕事に集中できないどころか、体調が悪化してしまうこともあるでしょう。

照明や騒音など、受け入れられない感覚がある

　場所を含む、環境に関わるストレスです。「照明が明るすぎる」「電話の着信音など、周囲の音がうるさい」「においが耐えられない」など、障害を持たない方には理解されにくい困難を抱えていることがあるのです。

　そのものはとても小さなことかもしれません。しかし常に積み重なるストレスとして、体調に支障をきたす原因になることもあるのです。

慌ただしい雰囲気の中で自分だけ取り残された感覚がある

　うつ病を発症すると、意欲や気分の低下が症状として現れる場合があります。この場合、職場で周囲が慌ただしく働いている中で、自分だけ取り残されたような「孤独感」を感じます。

それがまたストレスとなり、症状の悪化を招いてしまうケースにつながってしまうのです。

参考：うつ病｜疾患の詳細｜専門的な情報｜メンタルヘルス｜厚生労働省

　このような事態ではうつ病を発症した場合、『休む』か『辞める』の２択しかありません。どちらにしても一度つかんだ仕事のペースやリズムを失う結果になるのです。これでは成長することができず、さらにうつ病を持つ方が自信を無くしてしまいます。

　このような問題を解消する方法として、今、『ワーケーション』という新しい働き方が生まれつつあるのです。それでは、その「ワーケーション」についてお伝えしていきます。

参考：うつ病｜疾患の詳細｜専門的な情報｜メンタルヘルス｜厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_depressive.html

#生きづらさ

#働き方

#独身

#男性

#ワーケーション

#スパルタブランディング道場

今日はきしめんの日　【「対人関係」× 「ワーケーション」】

きしめん食べたことある？

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【「対人関係」× 「ワーケーション」】

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◤10/9-31まで「ワーケーション」を

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「対人関係」× 「ワーケーション」について、調べてみました

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　うつの原因「対人関係」から離れて働ける『ワーケーション』とは

職場の対人関係で、うつ病を発症してしまう

　うつ病を持つ方が働き続けることが難しい

障害者雇用促進法や障害者差別解消法などの施行や改正に伴って、障害を持つ方が働きやすい環境になるよう取組が進んでいます。

　しかし、障害を持つ方が安心して働き続けることができる環境になったかというと、そう言いきれない問題があります。

　特にうつ病などにおける精神障害を持つ方に関しては、就職しても一年以内ですぐに辞めてしまう方が多くいるかもしれません。

　そういったところを踏まえても、

まだまだ課題の残るところかなと考えています

【「ファミリー」× 「ワーケーション」】

／

【「ファミリー」× 「ワーケーション」】

＼

◤10/9-31まで「ワーケーション」を

　テーマに発信チャレンジ！💪◢　

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「ファミリー」× 「ワーケーション」について、調べてみました📝

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　都会の喧騒と日常から離れたリゾートで、仕事の効率アップもリフレッシュも叶うホテル体験。

ネット環境がしっかり整ったお部屋とラウンジで仕事を、息抜きに温泉でリラックス🍀

自由気ままなご滞在によくばりをプラスした「ワーケーション」を楽しみたいですね☺

　子育てにやさしいまちの実現に取り組む京都府宇治市が、ワーケーションモニターツアーの参加者を募集しています。

親子で参加できる農業体験や伝統文化体験、子のみで参加できる山村留学体験など、自然豊かな宇治ならではの学び体験を盛り込んだ内容。

https://www.travelvoice.jp/workation/20211022-4099/

#生きづらさ

#働き方

#独身

#男性

#ワーケーション

#スパルタブランディング道場

【新しい働き方の形「ワーケーション」と「ブレジャー」とは？】

◤10/9〜31までチャレンジ◢　_20211022

　投稿回数／日にち＝5/23

／

【新しい働き方の形「ワーケーション」と「ブレジャー」とは？】

＼

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

新型コロナウイルスの影響でリモートワークを行う企業が増えたタイミングから「ワーケーション」と「ブレジャー」という言葉を聞く機会が増えました。

新しい働き方の形として推奨されている

「ワーケーション」と「ブレジャー」について、

調べてみました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1 「ワーケーション」とは？

2 「ブレジャー」とは？

3 「ワーケーション」と「ブレジャー」の違い

4 新しい働き方の形「ワーケーション」「ブレジャー」が広く定着するまでの課題とは？

4.1 《宿泊にかかる費用》

4.2 《リモートワーク（テレワーク）実施率の低さ》

4.3 《宿泊先でWi-Fi環境が整備されている必要があること》

5 「ワーケーション」「ブレジャー」を行うならGo To トラベルキャンペーンを活用するのがおすすめ

1.「ワーケーション」とは？

　ワーケーションとは「work（仕事）」と「vacation（休暇）」を組み合わせた造語となります。

休暇を取得し、普段働いている場所とは異なる場所で働くことを指します。または観光地など旅先で業務を行う場合も同様にワーケーションと呼びます。

日本では長期休暇自体が一般的ではないため、単に休日に働くことを指す場合も多いです。

JTB総合研究所の観光用語集ではこのように記載されています。

英語のWork（仕事）とVacation(休暇）の合成語。リゾート地や地方部など、普段の職場とは異なる場所で働きながら休暇取得を行うこと。あるいは休暇と併用し、旅先で業務を組み合わせる滞在のこと。仕事主体と休暇主体の２つの概念が存在する。

ワーカー（従業員）にとっては、働く場所の自由度が高まるだけでなく、働く環境や時間など多様な働き方が可能になり、休暇取得推進や、健康の維持・増進の機会になる。企業側にとっては、従業員の休暇取得推進のほか、普段と異なる職場環境の整備により、従業員に創発の機会や場の提供、生活習慣改善などの健康啓発の場の提供が可能になる。一方、受け入れ側の地域にとっては、来訪者の拡大、ワーケーション参加者との交流による新たな産業創出など、長期的な関係人口創出により地域コミュニティの活性化が期待できる。

《JTB総合研究所　観光用語集　ワーケーション》

2. 「ブレジャー」とは？

　「ブレジャー」とは？

ブレジャーとは「business（ビジネス）」と「leisure（休息）」を組み合わせた造語です。

出張先などで滞在期間を延長して、その分仕事の後に旅行も行うことを指します。

ワーケーションほど認知はされていませんが、こちらも新しい働き方の形として注目されています。

JTB総合研究所の観光用語集ではこのように記載されています。

業務での出張先で、滞在を延長するなどして、業務の後に旅行（レジャー）も楽しむこと。英語の business（仕事）と leisure（余暇・休息）を合成した語である。ブリージャーともいう。日本語では「出張休暇」と訳されることもある。

《JTB総合研究所　観光用語集　ブレジャー》

3.「ワーケーション」と「ブレジャー」の違い

「ワーケーション」と「ブレジャー」の違いは仕事と休暇のどちらが主であるかです。

「ワーケーション」は休暇中に仕事をするイメージが強く、休暇が主となります。

「ブレジャー」は出張先で業務の後で旅行を楽しむため、仕事が主となります。

ただ、「ワーケーション」に関しては仕事が主として使われることもあり、あくまでもそう使われる傾向があるとだけご認識ください。

4.新しい働き方の形「ワーケーション」「ブレジャー」が広く定着するまでの課題とは？

4.1《宿泊にかかる費用》

「ワーケーション」と「ブレジャー」を実施するにあたり、大きな課題となるのは費用の問題です。

これらの費用は基本的には企業が出すことはなく、自己負担となります。

Go To トラベルキャンペーンを活用すれば35％の割引となりますが、それでも長期滞在となると費用はかなりかかってきます。

4.2《リモートワーク（テレワーク）実施率の低さ》

「ワーケーション」を行うには、リモートワークが可能な業務であることが必須です。

新型コロナウイルスの影響でリモートワーク自体の認知は大きく広がりましたが、実際にリモートワークを継続している企業の割合は多くありません。

また、職種によってはそもそもリモートワークが不可能である場合も多いです。

4.3《宿泊先でWi-Fi環境が整備されている必要があること》

リモートワークで作業する際はWi-Fi環境が必須となります。

Wi-Fi環境の整備がされている宿泊施設は多いですが、回線速度が遅い場合などは多々あります。

ポケットWi-Fiやテザリングの利用なども念頭に入れたうえで宿泊することをおすすめします。

5.「ワーケーション」「ブレジャー」を行うならGo To トラベルキャンペーンを活用するのがおすすめ

新型コロナウイルスの影響で大きなダメージを受けた観光業復興のためにGo To トラベルキャンペーンが開催されています。

「ワーケーション」や「ブレジャー」もGo To トラベルキャンペーンの対象となります。

そのため、宿泊代金の35％が割引、15％が地域共通クーポンとして付与されます。

費用面を考えるならGo To トラベルキャンペーン期間中である2021年1月末までに実施するのがおすすめです。

Go To トラベルキャンペーンは各種宿泊予約サイトからキャンペーン対象の宿を予約することが出来ます。

【2021年10月20日】

GoToトラベル公式サイトが事業者向けに「お知らせ」を更新。「GoToトラべルについては、現時点において、再開時期や事業内容等について何ら確定しておりません。政府において決定され次第、お知らせします。」とのことです。