こんにちはトレーナーの雄太です。
今日はパーソナルトレーニングジムYBM-clubのお客さんの測定結果のお話。
このお客さんは仕事が週に1回しかないので、週に1回のペースでうちのジムに通っていただいています。
入会日から2ヶ月たった今日は測定日。
体測定とウエスト、もも周りの測定を行いました。
結果は
体重：-２.５kg
体脂肪率：-２.５％
ウエスト：-2.8cm
もも周り：-１.８cm
でした。
2ヶ月間で行ったトレーニングは9回でしたが、順調に体が引き締まってきています✨
ということで、しっかりとトレーニングを行えば週に1回でも体は変わるってことですね！
パーソナルトレーニングジムYBM-clubに興味ある人はこちらから😊
Instagramではトレーニングをご紹介しております！