7カ月と2日目

体重      70.8キロ
体脂肪  39.9%
運動      プランク&スクワット
歩数      952歩

今日も仕事これで3週連続で土曜仕事でした年内はこれで土曜出勤はしません
溜まりに溜まった書類整理です、まだまだ追い付かない
月曜からは朝早くに行ってなんとか片付けないとね❗残業は家のことがあるからできひんし




朝
ごはん
ウインナー3本
味付けのり

昼(お弁当)
わかめごはん
ブロッコリー
照り焼きチキン
コロッケ
ハンバーグ

おやつ
おかき

夜(テイクアウト)
カロリミット4錠
メンチカツカレー(ライス200㌘1辛チーズ乗せ)

土曜出勤はどうしても夕飯はガッツリいきたくなります
明日は朝から学童の大掃除、一年お世話になったんで頑張ってお掃除してきます
昼からは隣り実家におよばれ、たこ焼きパーティーするらしいです
たこ焼きと言えば、やっぱりビールですよね～、昼間っから飲むと思います(笑)