体重 70.1キロ
体脂肪 40.8%
運動 プランク&スクワット
歩数 1536歩
体重
体脂肪はスルー
痩せ期きたかしら
いやいや昨夜にお花摘み(ブロ友さん達風に
)どっさりだったからその分かと思われます
でもその分だとしても減少は嬉しいですね
朝
玉子トースト
ヨーグルト
カフェオレ
昼
ピリ辛からあげパン
春雨スープ
おやつ
おかき
夜
カロリミット4錠
ブリ大根
チキンナゲット
ハム
味噌汁
体脂肪 40.8%
運動 プランク&スクワット
歩数 1536歩
体重
体脂肪はスルー痩せ期きたかしら
いやいや昨夜にお花摘み(ブロ友さん達風に)どっさりだったからその分かと思われますでもその分だとしても減少は嬉しいですね
朝
玉子トースト
ヨーグルト
カフェオレ
昼
ピリ辛からあげパン
春雨スープ
おやつ
おかき
夜
カロリミット4錠
ブリ大根
チキンナゲット
ハム
味噌汁