体重 70.7キロ
体脂肪 40.2%
運動 プランク&スクワット
歩数 679歩
体重全く動かない
体脂肪は増えてる
もうすぐチャレンジ終了やなぁ～、チャレンジ前に写真とったりサイズ計測したりはしてないからみんなに見せるような報告はでけへんのよなぁ
けどけど昨日、ユニクロのヒートテックレギンスパンツが安くなってたから買いに行ったんやけど、なんとワンサイズダウンで購入できました～
今までは迷うことなくXLやったんやけど最近太ももやヒップあたりが引き締まった感じがあったからXLとL両方持って試着したんですよ
でショック受けるの嫌やしまずはXL試着。
お
なんか余裕ある感じ
んでL試着。
おぉ～
スムーズに履けた～
もちろん、サイドのお腹の肉は乗っかりますがでも嬉しさとこれからのテンション維持の為にLを購入～
履けなくなるようなことがないように継続したいと思います
朝
玉子ハムトースト
カフェオレ
昼
カレーパン
ハムカツサンド
カフェオレ
夜
カロリミット4錠
缶ビール2本
寄せ鍋
体脂肪 40.2%
運動 プランク&スクワット
歩数 679歩
体重全く動かない
体脂肪は増えてるもうすぐチャレンジ終了やなぁ～、チャレンジ前に写真とったりサイズ計測したりはしてないからみんなに見せるような報告はでけへんのよなぁ
けどけど昨日、ユニクロのヒートテックレギンスパンツが安くなってたから買いに行ったんやけど、なんとワンサイズダウンで購入できました～
今までは迷うことなくXLやったんやけど最近太ももやヒップあたりが引き締まった感じがあったからXLとL両方持って試着したんですよ
でショック受けるの嫌やしまずはXL試着。お
なんか余裕ある感じんでL試着。
おぉ～
スムーズに履けた～もちろん、サイドのお腹の肉は乗っかりますが
でも嬉しさとこれからのテンション維持の為にLを購入～履けなくなるようなことがないように継続したいと思います
朝
玉子ハムトースト
カフェオレ
昼
カレーパン
ハムカツサンド
カフェオレ
夜
カロリミット4錠
缶ビール2本
寄せ鍋