体重 70.4キロ
体脂肪 40.2%
運動なし
歩数 1979歩
はい～
昨日の高カロリー摂取の結果きちんと出てますね
さて、そろそろレディースデイも終わりに近づいたので気を引き締めて頑張らないとなんですよね～、でもイマイチ『よっしゃ～
頑張るぞ～
』みたいなテンションにならへんのよね～
最近周りのブロ友さん達はメキメキといい結果を出してて『いいなぁ、すごいなぁ
』とまでは思うんやけどそれ以上の心意気になれない
みなさんはどんな感じでテンション上げたのかしら⁉
朝
フォースコリー
グレープフルーツ1/2個
ヨーグルト
玉子トースト
もなか
カフェオレ
昼
おにぎり(昆布)2個
春雨スープ
おやつ
チョコレート
せんべい
夜
フォースコリー
手羽先塩焼き 3個
もやしごま油炒めポン酢がけ
冷奴
炒飯
体脂肪 40.2%
運動なし
歩数 1979歩
はい～
昨日の高カロリー摂取の結果きちんと出てますねさて、そろそろレディースデイも終わりに近づいたので気を引き締めて頑張らないとなんですよね～、でもイマイチ『よっしゃ～
頑張るぞ～』みたいなテンションにならへんのよね～最近周りのブロ友さん達はメキメキといい結果を出してて『いいなぁ、すごいなぁ
』とまでは思うんやけどそれ以上の心意気になれないみなさんはどんな感じでテンション上げたのかしら⁉
朝
フォースコリー
グレープフルーツ1/2個
ヨーグルト
玉子トースト
もなか
カフェオレ
昼
おにぎり(昆布)2個
春雨スープ
おやつ
チョコレート
せんべい
夜
フォースコリー
手羽先塩焼き 3個
もやしごま油炒めポン酢がけ
冷奴
炒飯