5カ月と2日目

体重     70.2キロ
体脂肪 38.9%
運動なし

ちょっと減少～
仕事帰ってきて測ってみたら0.2増えてたしちょっと減ってるかと思って測っただけに上がりかけたテンション下がりました(笑)



朝
フォースコリー
グレープフルーツ1/2個
ヨーグルト
玉子トースト

昼
おにぎらず2個(鮭)
春雨スープ

おやつ
羽二重餅

夜
フォースコリー
冷奴
ニラ玉
餃子