５ヶ月経ちました❗

昨日で5カ月経ったので経過報告です

5/7
体重    71.1キロ
体脂肪40.4%

9/4
体重 70.3キロ
体脂肪 37.1%

10/6
体重 70.6キロ(先月より+0.3)(トータル-0.5)
体脂肪 38.5%(+1.4)(-1.9)

最悪ですね、もうダイエットしてるなんて言える記録じゃありませんこれなら普通にしてキープしてるのと変わらない