4カ月と29日目

体重     70.4キロ
体脂肪 37.8%
運動なし

はぁ～もう無理～

朝
フォースコリー
玉子ロールパン　4個
バナナオレ

昼(お弁当)
オムライス
ウインナー
マヨちくわ
ブロッコリー

おやつ
おかき

夜(外食)
カツ丼
うどん

もうやけくそやわ(笑)明日で丸5カ月やけど更新ならずですわ