今日で3カ月経ったので経過報告です音譜
5/7
体重 71.1キロ
体脂肪40.4%
7/6
体重 69.7キロ
体脂肪 37.8%
8/5
体重 69.5キロ(先月より-0.2)(トータル-1.6)
体脂肪 38.7%(+0.9)(-1.5)
1カ月で1キロペース今月は達成できませんでした
ダンスをやめてストレッチで様子をみてましたが体重は大きくは減らないてすね、でもお腹回り測定はしてませんが見た目効果ありでした
明日からの4カ月目、ダンスいきたいところですが子供達が夏休みで学童のためお弁当ですので時間的に無理かな
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体重 71.1キロ
体脂肪40.4%
7/6
体重 69.7キロ
体脂肪 37.8%
8/5
体重 69.5キロ(先月より-0.2)(トータル-1.6)
体脂肪 38.7%(+0.9)(-1.5)
1カ月で1キロペース今月は達成できませんでした
ダンスをやめてストレッチで様子をみてましたが体重は大きくは減らないてすね、でもお腹回り測定はしてませんが見た目効果ありでした明日からの4カ月目、ダンスいきたいところですが子供達が夏休みで学童のためお弁当ですので時間的に無理かな