体重 70.0キロ
体脂肪 36.8%
運動なし
またまた増えてしまいました
昨日のバイキングと今朝は浮腫がひどかったので両方か…
朝
グレープフルーツ1/2個
ヨーグルト
ご飯(鮭&韓国海苔フレーク)
おやつ
「ケーニヒスクローネのドレスデン」
抹茶アイス
昼(お弁当)
ご飯
玉子焼き
ブロッコリー
タルタル白身魚フライ
春巻
豚肉ポン酢
おやつ
おかき
チョコ
夜
なし
はぁ～
今日はショックなことあって夜ご飯食べる気がしませんでした
体脂肪 36.8%
運動なし
またまた増えてしまいました
昨日のバイキングと今朝は浮腫がひどかったので両方か…
朝
グレープフルーツ1/2個
ヨーグルト
ご飯(鮭&韓国海苔フレーク)
おやつ
「ケーニヒスクローネのドレスデン」
抹茶アイス
昼(お弁当)
ご飯
玉子焼き
ブロッコリー
タルタル白身魚フライ
春巻
豚肉ポン酢
おやつ
おかき
チョコ
夜
なし
はぁ～
今日はショックなことあって夜ご飯食べる気がしませんでした