体重 69.2キロ
体脂肪 38.8%
運動 ストレッチ27
キープ
ってかビール飲んでなかったら減ってたかも
いやいや、ストレス溜まるやり方はしないと決めてるんで(笑)
朝
菓子パン
昼
ご飯
春雨チャンプル
じゃがウインナー
夜(外食)
生中 1杯
餃子
からあげ
揚げそば
はい、3日連続生ビールです
ふ、ふだんは晩酌しませんよ
でも元々は大好きです
独身の時は毎晩飲んでたし飲みにも毎週出掛けてましたね～(^-^;
明日は妹と姪っこ二人と私と子供二人でプールに出掛けてきます
体脂肪 38.8%
運動 ストレッチ27
キープ
ってかビール飲んでなかったら減ってたかもいやいや、ストレス溜まるやり方はしないと決めてるんで(笑)
朝
菓子パン
昼
ご飯
春雨チャンプル
じゃがウインナー
夜(外食)
生中 1杯
餃子
からあげ
揚げそば
はい、3日連続生ビールです
ふ、ふだんは晩酌しませんよ
でも元々は大好きです独身の時は毎晩飲んでたし飲みにも毎週出掛けてましたね～(^-^;明日は妹と姪っこ二人と私と子供二人でプールに出掛けてきます