1カ月と2日目

体重      72.0キロ
体脂肪  39.8%
運動なし

あちゃ～
ダイエット開始前より増えてるし
あり得ないほどの増加でした…

朝
バタートースト4枚切り
ブラックコーヒー

昼
カップうどん
おにぎり1個

おやつ
ミックスナッツ

夜
そらまめ 15粒
おかき1枚