体重 66.1キロ（-0.9）
体脂肪率 38.5（-1.0）
朝食
コロッケサンド 2枚
豆乳ブラックコーヒー
昼食
ハンバーグパン
ダブルクリームパン
焼きプリン
ブラックコーヒー
夕食
焼きそば
ワッフル
久々の計測…
増加を覚悟してましたがまさかのマイナス(^_^)v
まぁ仕事、入浴介助入ってたからね(^_^;)
体脂肪率 38.5（-1.0）
朝食
コロッケサンド 2枚
豆乳ブラックコーヒー
昼食
ハンバーグパン
ダブルクリームパン
焼きプリン
ブラックコーヒー
夕食
焼きそば
ワッフル
久々の計測…
増加を覚悟してましたがまさかのマイナス(^_^)v
まぁ仕事、入浴介助入ってたからね(^_^;)