体重 67.1キロ（+0.1）
体脂肪率 40.0％（+0.5）
朝食
シュガートースト 1枚
豆乳ブラックコーヒー
昼食
お弁当
ごはん、ほうれん草ハム炒め、ミートボール、玉子焼き、ちくわ、エビ寄せフライ
夕食
すき家
牛丼
動いてても食べてるし減りませんな(^_^;)
体脂肪率 40.0％（+0.5）
朝食
シュガートースト 1枚
豆乳ブラックコーヒー
昼食
お弁当
ごはん、ほうれん草ハム炒め、ミートボール、玉子焼き、ちくわ、エビ寄せフライ
夕食
すき家
牛丼
動いてても食べてるし減りませんな(^_^;)