体重 体脂肪率 未測定
朝食
ミニあんぱん 1コ
ブラックコーヒー
昼食
お弁当
ごはん、さば味噌煮、ポテトサラダ、ウインナー、ブロッコリー、やきとり
夕食
マクドナルド
てりやきバーガー
フィレオフィッシュ
ポテト
ジュース
残業続きでしたが今日はさすがに自宅へ…
ただ少し残業したので帰宅したのは21時前…
なんとか書類できあがってひと安心ですがチビ達疲れて明日起きれるかな…
疲れた(T_T)
朝食
ミニあんぱん 1コ
ブラックコーヒー
昼食
お弁当
ごはん、さば味噌煮、ポテトサラダ、ウインナー、ブロッコリー、やきとり
夕食
マクドナルド
てりやきバーガー
フィレオフィッシュ
ポテト
ジュース
残業続きでしたが今日はさすがに自宅へ…
ただ少し残業したので帰宅したのは21時前…
なんとか書類できあがってひと安心ですがチビ達疲れて明日起きれるかな…
疲れた(T_T)