体重 67.1キロ(+0.2)
体脂肪率 40.0%(-0.5)
朝食
スティックパンー 3本
豆乳コーヒー
昼食
お弁当
ごはん、スパサラ、白菜豚肉煮、とんかつ、エビフライ
夕食
塩ラーメン
スパサラ
ケーキ
今日は案の定遅くなり夕飯はかなりの手抜きf^_^;
旦那に頼んでひなケーキだけ買ってきてもらいました☆
体脂肪率 40.0%(-0.5)
朝食
スティックパンー 3本
豆乳コーヒー
昼食
お弁当
ごはん、スパサラ、白菜豚肉煮、とんかつ、エビフライ
夕食
塩ラーメン
スパサラ
ケーキ
今日は案の定遅くなり夕飯はかなりの手抜きf^_^;
旦那に頼んでひなケーキだけ買ってきてもらいました☆