体重 67.9キロ（-0.5）
体脂肪率 39.9％（-0.1）
朝食
海苔巻きおにぎり
昼食
お弁当
ごはん、玉子焼き、ウインナー、しめじマヨポン炒め、ピーマンおかか和え、
夕食
ごはん
餃子
納豆
スパサラ
味噌汁
なんとか持ちこたえてます(^_^;)
今夜は旦那が飲み会なんで家には帰らず妹とこ来てます☆
会社に近いし便利です(^_^)v
体脂肪率 39.9％（-0.1）
朝食
海苔巻きおにぎり
昼食
お弁当
ごはん、玉子焼き、ウインナー、しめじマヨポン炒め、ピーマンおかか和え、
夕食
ごはん
餃子
納豆
スパサラ
味噌汁
なんとか持ちこたえてます(^_^;)
今夜は旦那が飲み会なんで家には帰らず妹とこ来てます☆
会社に近いし便利です(^_^)v