体重 67.7キロ（-0.7）
体脂肪率 40.5％（+0.5）
朝食
さつまいも蒸しパン
豆乳ココア
昼食
天ぷら（ジャガバター天、野菜かき揚げ天）
間食
赤福餅 2コ
お茶
ぽんかん 2コ
夕食
ピザ Ｍ 1/2
お茶
今日は仕事休みでした☆
そやけど昨日帰ってきてから物凄い腹痛、下痢、くしゃみ、鼻水、咳、に襲われて…
まさかインフルエンザ(?_?)
かと疑い速攻マスクしてチビ達寝かしつけたあとは違う部屋で寝ました…
三時間くらいウトウトしたら楽になりました
物凄い腹痛、下痢はしばらくお通じなかったためのものでして(^_^;)たまになります…
くしゃみ、鼻水はもしかしたら花粉症？まぁ花粉症以外にもアレルギー性鼻炎なんやけど(∋_∈)
朝起きたらダルさ＆微熱だけでした…
たぶん疲れがでたんやろ↓
ってな訳で夕食はピザハットでした(^w^)なんたってハットの日やし半額やもん(^_^)v
体脂肪率 40.5％（+0.5）
朝食
さつまいも蒸しパン
豆乳ココア
昼食
天ぷら（ジャガバター天、野菜かき揚げ天）
間食
赤福餅 2コ
お茶
ぽんかん 2コ
夕食
ピザ Ｍ 1/2
お茶
今日は仕事休みでした☆
そやけど昨日帰ってきてから物凄い腹痛、下痢、くしゃみ、鼻水、咳、に襲われて…
まさかインフルエンザ(?_?)
かと疑い速攻マスクしてチビ達寝かしつけたあとは違う部屋で寝ました…
三時間くらいウトウトしたら楽になりました
物凄い腹痛、下痢はしばらくお通じなかったためのものでして(^_^;)たまになります…
くしゃみ、鼻水はもしかしたら花粉症？まぁ花粉症以外にもアレルギー性鼻炎なんやけど(∋_∈)
朝起きたらダルさ＆微熱だけでした…
たぶん疲れがでたんやろ↓
ってな訳で夕食はピザハットでした(^w^)なんたってハットの日やし半額やもん(^_^)v