体重 67.8キロ（-0.6）
体脂肪率 42.5％（+2.5）
朝食
ブドウジャムトースト
豆乳コーヒー
昼食
お弁当
ごはん、ハンバーグ、コロッケ、もやし炒め、ウインナー
夕食
ごはん
焼きあじ
シュウマイ
ハム
イカ天
今日は久しぶりに測定☆
少し減ってて安心(^O^)体脂肪はえらいプラスゃけど(^_^;)
体脂肪率 42.5％（+2.5）
朝食
ブドウジャムトースト
豆乳コーヒー
昼食
お弁当
ごはん、ハンバーグ、コロッケ、もやし炒め、ウインナー
夕食
ごはん
焼きあじ
シュウマイ
ハム
イカ天
今日は久しぶりに測定☆
少し減ってて安心(^O^)体脂肪はえらいプラスゃけど(^_^;)