体重 69.6キロ（+0.8）
体脂肪率 39.8％（-2.3）
朝食
スティックパン 3本
昼食
お弁当
ごはん
まいたけ炒め
玉子焼き
ウインナー
かまぼこ
メンチカツ
れんこん
夕食
焼き肉（タン、ロース、カルビ、ハラミ、ホルモン）
ユッケ
レバ刺し
サラダ
ごはん
焼き肉旨かったぁ☆
オイシイと評判の店に行ってきたよ↑
まぁ明日また増えてる覚悟ですねぇ(T_T)
体脂肪率 39.8％（-2.3）
朝食
スティックパン 3本
昼食
お弁当
ごはん
まいたけ炒め
玉子焼き
ウインナー
かまぼこ
メンチカツ
れんこん
夕食
焼き肉（タン、ロース、カルビ、ハラミ、ホルモン）
ユッケ
レバ刺し
サラダ
ごはん
焼き肉旨かったぁ☆
オイシイと評判の店に行ってきたよ↑
まぁ明日また増えてる覚悟ですねぇ(T_T)