233目 1/7（木）

体重　69.8キロ（+1.0）
体脂肪率　40.％（-2.1）

朝食
　玉子サンド　1枚
　豆乳コーヒー

昼食
　マクドナルド
　エビフィレオ
　ポテト
　白ぶどうジュース
　
夕食
　おでん
　ごはん
　缶ビール　1本

またプラス(^_^;)

今夜も旦那おでんでした…↑