ダイエットを始めて７ヶ月が経ちましたので経過報告
11/20～12/19の成果
体重 ６９．７キロ ⇒ ６８．７キロ －１．０キロ
最低値 ６８．０キロ －１．７キロ
体脂肪率 ４０．２％ ⇒ ４２．１％ ＋１．９％
最低値 ３５．６％ -４．６％
5/20～のトータル成果
体重 ７４．４キロ ⇒ ６８．７キロ －５．７キロ
体脂肪率 ４１．１％ ⇒ ４２．１％ ＋１．０％
目標の－1キロを達成
でも途中でかなり減ってたのに頑張りきれなかったです
今月は旦那のインフルエンザやチビ達の体調不良にと慌しかったです・・・
次月目標は・・・
－１キロ
年末年始あるので達成できないかもやけど一応目標はたてときまぁす