体重 69.7キロ（±0）
体脂肪率 41.0％（+0.8）
朝食
バナナ 1本
りんごジュース
昼食
給食
ごはん
串カツ、カニクリームコロッケ
大根サラダ
なすのゴマみそ和え
ほうれん草スープ
夕食
ピザハット
デラックス Mパン生地 1/8枚
特うまプルコギ Mクリスピー 1/4枚
缶ビール 1本
わかめサラダ
あんだけ食べ過ぎたけど増えてはなかった(^_^)v
体脂肪率 41.0％（+0.8）
朝食
バナナ 1本
りんごジュース
昼食
給食
ごはん
串カツ、カニクリームコロッケ
大根サラダ
なすのゴマみそ和え
ほうれん草スープ
夕食
ピザハット
デラックス Mパン生地 1/8枚
特うまプルコギ Mクリスピー 1/4枚
缶ビール 1本
わかめサラダ
あんだけ食べ過ぎたけど増えてはなかった(^_^)v