体重 69.7キロ（-1.3 ）
体脂肪率 40.2％（-0.8）
朝食
バナナ 1本
豆乳
昼食
給食
チャンポン
ごはん 1/2膳
鮭の照り煮
白菜のごまあえ
間食
京バーム
おかき
夕食
シチュー
納豆ごはん 1/2膳
今日も残りのシチューをいただきましたo(^-^)o
具は下チビが食べたんでルーだけやったけどf^_^;
今日は咳が出て１日マスクしてた…
前に残ってた風邪薬を飲んで今日は早く休みますo(｀▽´)o
熱がでたりひどくなるとかなんしなぁ↑
睡眠しっかりとって治すぞぃ(o^∀^o)
体脂肪率 40.2％（-0.8）
朝食
バナナ 1本
豆乳
昼食
給食
チャンポン
ごはん 1/2膳
鮭の照り煮
白菜のごまあえ
間食
京バーム
おかき
夕食
シチュー
納豆ごはん 1/2膳
今日も残りのシチューをいただきましたo(^-^)o
具は下チビが食べたんでルーだけやったけどf^_^;
今日は咳が出て１日マスクしてた…
前に残ってた風邪薬を飲んで今日は早く休みますo(｀▽´)o
熱がでたりひどくなるとかなんしなぁ↑
睡眠しっかりとって治すぞぃ(o^∀^o)