体重 69.8キロ（-1.2 ）
体脂肪率 39.6％（-1.4）
朝食
バナナ 1本
豆乳
昼食
お弁当
ごはん、ウインナー、白身魚タルタルフライ、ひじき、プチトマト、梅干し
夕食
ごはん
ひじき
サバ味噌煮
納豆
マクドたべたのにまた減ってた(^_^)v
今夜はごはん食べたんで明日こそちょっと増えてるかもですf^_^;
体脂肪率 39.6％（-1.4）
朝食
バナナ 1本
豆乳
昼食
お弁当
ごはん、ウインナー、白身魚タルタルフライ、ひじき、プチトマト、梅干し
夕食
ごはん
ひじき
サバ味噌煮
納豆
マクドたべたのにまた減ってた(^_^)v
今夜はごはん食べたんで明日こそちょっと増えてるかもですf^_^;