体重 70.3キロ（-0.7）
体脂肪率 42.0％（+1.0）
朝食
バナナ 1本
豆乳
昼食
回転寿司 8皿
茶碗蒸し
チーズケーキ
夕食
牛丼
いわし塩焼き
焼きなす
じゃがいも、わかめのみそ汁
今日はクリスマス会準備会議とフラダンス踊り練習で遅くなったので実家にお泊まりです☆
明日託児所の親子遠足でさつま芋掘りがあるし母も一緒に行くことにしてたからちょうど良かったので(*^o^*)
生理も終わっていよいよ痩せ期突入～↑
今月は久しぶりの69キロ台目指して頑張るでぇ～♪
体脂肪率 42.0％（+1.0）
朝食
バナナ 1本
豆乳
昼食
回転寿司 8皿
茶碗蒸し
チーズケーキ
夕食
牛丼
いわし塩焼き
焼きなす
じゃがいも、わかめのみそ汁
今日はクリスマス会準備会議とフラダンス踊り練習で遅くなったので実家にお泊まりです☆
明日託児所の親子遠足でさつま芋掘りがあるし母も一緒に行くことにしてたからちょうど良かったので(*^o^*)
生理も終わっていよいよ痩せ期突入～↑
今月は久しぶりの69キロ台目指して頑張るでぇ～♪