体重 体脂肪率 未 測定
朝食
スティックパン 2本
バナナ 1本
豆乳
昼食
お弁当
ごはん、目玉焼き、ブロッコリー、ウインナー、マヨチク、イカフリッター、梅干し
夕食
ごはん
いわし照り焼き
焼き鳥 2本
大根とさつまあげの煮物
だし巻き卵
豆腐とわかめのみそ汁
今朝はちょっと寝坊して測定できず…どないなってるかも恐怖(∋_∈)
今日は12月にデイセンターでクリスマス会をするのでスタッフの出し物のフラダンス（季節はずれやけど）の練習を初めてしたよ♪
なかなか腰の振りもうまくできて、振り付けまだ途中までやけど楽しいかったよ☆
頑張って練習するぞぉ～(*^o^*)
朝食
スティックパン 2本
バナナ 1本
豆乳
昼食
お弁当
ごはん、目玉焼き、ブロッコリー、ウインナー、マヨチク、イカフリッター、梅干し
夕食
ごはん
いわし照り焼き
焼き鳥 2本
大根とさつまあげの煮物
だし巻き卵
豆腐とわかめのみそ汁
今朝はちょっと寝坊して測定できず…どないなってるかも恐怖(∋_∈)
今日は12月にデイセンターでクリスマス会をするのでスタッフの出し物のフラダンス（季節はずれやけど）の練習を初めてしたよ♪
なかなか腰の振りもうまくできて、振り付けまだ途中までやけど楽しいかったよ☆
頑張って練習するぞぉ～(*^o^*)