体重 71.0キロ（-0.7 ）
体脂肪率 40.8％（+0.5）
朝食
スティックパン 2本
豆乳
昼食
お弁当
ごはん、玉子焼き、ウインナー、焼きなす、からあげチキン、梅干し
夕食
回転すし 12貫
体重、体脂肪ともにキープ
あと何日かでリセット…
71キロ切れるかな(^_^;)
体脂肪率 40.8％（+0.5）
朝食
スティックパン 2本
豆乳
昼食
お弁当
ごはん、玉子焼き、ウインナー、焼きなす、からあげチキン、梅干し
夕食
回転すし 12貫
体重、体脂肪ともにキープ
あと何日かでリセット…
71キロ切れるかな(^_^;)