体重 71.2キロ（-0.5 ）
体脂肪率 40.7％（+0.4）
朝食
ピザトースト 1/2枚
豆乳
昼食
ごはん
キャベツ玉子とじ
松茸のり
間食
サラダせんべい
夕食
豚肉ソテー
冷や奴
鯛の煮付け
いんげんゴマ和え
トマト
みそ汁（大根、人参、あげ、わかめ）
体重密かに増えてる(;_;)
体脂肪は変わらず♪
今日は休みで朝は少しゆっくりできた☆
チビ達の衣替えをした(^O^)
去年のセールで買っておいた秋冬物を整理してだしたよ♪
ついでに来年用にセールで買った春夏物も整理してしまいましたf^_^;
体脂肪率 40.7％（+0.4）
朝食
ピザトースト 1/2枚
豆乳
昼食
ごはん
キャベツ玉子とじ
松茸のり
間食
サラダせんべい
夕食
豚肉ソテー
冷や奴
鯛の煮付け
いんげんゴマ和え
トマト
みそ汁（大根、人参、あげ、わかめ）
体重密かに増えてる(;_;)
体脂肪は変わらず♪
今日は休みで朝は少しゆっくりできた☆
チビ達の衣替えをした(^O^)
去年のセールで買っておいた秋冬物を整理してだしたよ♪
ついでに来年用にセールで買った春夏物も整理してしまいましたf^_^;