体重 体脂肪率 未測定
朝食
おにぎり 1コ
昼食
社食
ご飯
チンジャオロース
玉子スープ
厚揚げ煮物
梨
夕食
缶ビール 1本
ご飯
さんま、鮭（焼き）
マカロニサラダ
焼き鳥、イカヤキ 各1本
今日は朝寝坊しました(T_T)
いつも7時20分には家をでかけるんやけど気がついたら6時43分(◎o◎)
お弁当もおかずはしといたけどつめる時間なくバタバタと準備して仕事は遅刻せずに(^_^;)
明日はチビ達の初めての運動会、義母、義姉も見に行くというのでこんばんから泊まらせてもらっています
ご飯、片付け全部してもらえるから超らくちんです☆
朝食
おにぎり 1コ
昼食
社食
ご飯
チンジャオロース
玉子スープ
厚揚げ煮物
梨
夕食
缶ビール 1本
ご飯
さんま、鮭（焼き）
マカロニサラダ
焼き鳥、イカヤキ 各1本
今日は朝寝坊しました(T_T)
いつも7時20分には家をでかけるんやけど気がついたら6時43分(◎o◎)
お弁当もおかずはしといたけどつめる時間なくバタバタと準備して仕事は遅刻せずに(^_^;)
明日はチビ達の初めての運動会、義母、義姉も見に行くというのでこんばんから泊まらせてもらっています
ご飯、片付け全部してもらえるから超らくちんです☆