体重 72.1キロ（+0.4）
体脂肪率 38.9％（-1.4）
朝食
バナナ 1本
チーズトースト 1枚
豆乳
昼食
お弁当
ご飯、玉子焼き、ウインナー、カルビ焼きフライ、焼きなす、マヨチク、梅干し
夕食
サバ味噌煮
白菜と豚肉の煮物
トマトスライス
しゅうまい
体重増えた(^_^;)
けど体脂肪…
なんでか減ってる(^O^)とりあえず喜んでおこうっと☆
体脂肪率 38.9％（-1.4）
朝食
バナナ 1本
チーズトースト 1枚
豆乳
昼食
お弁当
ご飯、玉子焼き、ウインナー、カルビ焼きフライ、焼きなす、マヨチク、梅干し
夕食
サバ味噌煮
白菜と豚肉の煮物
トマトスライス
しゅうまい
体重増えた(^_^;)
けど体脂肪…
なんでか減ってる(^O^)とりあえず喜んでおこうっと☆